Últim vídeo de la coach Carme Garcia Ros, “Plenament conscient”.
Ja hem recorregut tots els camins del Mindfulness i les seves pràctiques i ara toca fer-ne un repàs. Però no és un final, és l’inici d’un nou estat de vida, un nou estil.
El Mindfulness comença posant atenció del què passa aquí i ara i va desplegant un procés de pràctiques per experimentar la vida moment a moment.
El repte? Integrar les activitats que la coach Carme Garcia Ros t’ha anat proposant en el teu dia a dia. La pràctica et portarà a nous nivells d’atenció i comprensió i et permetrà gestionar de manera activa el teu benestar.
Si vols ser feliç, practica meditació.
Practica, practica, practica…
