📢 Cuando llega el calor nuestro cuerpo activa los mecanismos de adaptación necesarios (como por ejemplo el sudor) para mantener la temperatura corporal estable.
Es importante adoptar medidas de prevención para hacer frente a las altas temperaturas y en trabajos al exterior:
• Organización de turnos y tareas.
• Protegeos del sol mientras hagáis trabajos al exterior, con ropa fresca que cubra la mayor parte de la superficie del cuerpo y protección en el jefe. Protección solar si es necesario.
• Aprovechar las zonas de sombra el máximo de tiempo posible.
• Bebéis a menudo antes, durando y después de la jornada laboral. No esperáis a tener sed para beber. Hay que mantenerse muy hidratado.
• Ingestas de comer ligero y evitar comidas copiosas.
🔴 Hay que estar atentos si aparecen síntomas como dolor de cabeza, fatiga o mareo para evitar problemas más graves como un golpe de calor.
Primeros Auxilios:
• Llevar a la víctima a un lugar fresco y muy aireado o bien abanícala
• Sacar o bien desabrochar la ropa
• Mojar a la víctima
• Si está consciente, darle agua
• Atención médica
A continuación, adjuntamos un vídeo:
